مرحبا اسمي رقيه طالبة بالصف الخامس (مدرسة ام اس بي)
مما لا شك فيه أن الرياضة من الأشياء المفيدة للإنسان، فالرياضة نشاط ينطوي على مجهود بدني ومهارة عالية، يتنافس فيها فرد أو فريق ضد آخر للمتعة والترفيه.
وهناك العديد من الألعاب الرياضية المختلفة، مثل كرة السلة، وكرة المضرب، والتنس، والكريكت، وكرة الجولف، والسباحة، والملاكمة.
وهناك رياضات تحتاج لأكثر من لاعب، وهي تسمى الرياضة الجماعية مثل كرة القدم، كرة السلة، والكريكت.
وبعض الألعاب الرياضية يتم لعبها بشكل فردي، وتسمى الرياضة الفردية مثل ركوب الخيل، السباحة، ركوب الدراجات.
الرياضة تساعدنا على تقليل الدهون في الجسم، والتحكم في وزن الجسم، أيضا كما أنها تساعدنا على تحسين مهاراتنا العقلية.
الرياضة مهمة بالنسبة لنا أيضا؛ لأنها تقلل من التوتر، وتحسن المزاج؛ فهي تبني العظام، والعضلات القوية للإنسان، وتزيد من اللياقة البدنية، تحسن النوم، تعزز الثقة بالنفس وتقلل من خطر السمنة.
الرياضة الأكثر شهرة في العالم، هي كرة القدم، وتتكون من فريقين وكل فريق يتكون من أحد عشر لاعبًا ولها أربع حكام ويتابعها أكثر من مليون شخص حول العالم ولذلك سميت بالساحرة المستديرة. وهناك أيضا رياضة الكريكت الشهيرة وهي لعبة شعبية أيضا يتابعها الكثير من الناس.
أما عن رياضتي المفضلة فأنا أحب السباحة، وهي رياضة فردية تعزز الثقة بالنفس، وتقوي العضلات. دائما أتابع البطولات الأوليمبية التي تقام في بلاد كثيرة مثل بطولة طوكيو ولندن. وأخيرًا أحب أن أنصح الجميع بالرياضة فهي مفيدة للجميع.
